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PLATO PRINCIPAL · NOORS KITCHEN

Apionabo asada con lentejas y salsa verde

La apionabo queda tierna por dentro al asarse en el horno y se dora por los bordes. Con lentejas calientes y una salsa verde fresca, tienes un plato contundente en la mesa sin complicarte mucho.

55 minutos4 personas
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Apionabo asada y lentejas calientes con salsa verde en una fuente de cerámica.
SOBRE ESTA RECETA

Una salsa fresca para la raíz de otoño

En una noche fresca, una bandeja llena de apionabo asada es justo el tipo de base sencilla alrededor de la cual apetece montar una comida. Las lentejas hacen que el plato sea saciante, mientras que el perejil, las alcaparras y el limón aportan un contrapunto lleno de frescura. Todos los ingredientes son fáciles de encontrar y el horno hace casi todo el trabajo. Pon la fuente en la mesa y deja que cada cual se sirva un poco más de salsa verde.

Dados de apionabo con aceite de oliva y pimentón ahumado en una bandeja de horno, listos para meter en el horno.
Dados de apionabo con aceite de oliva y pimentón ahumado en una bandeja de horno, listos para meter en el horno.
MANOS A LA OBRA

Apionabo asada con lentejas y salsa verde

Preparación 15 minCocinar 40 minTotal 55 min

Ingredientes

4 personas
Las cantidades se ajustan; adapta los tiempos de cocción según sea necesario.

Cómo prepararlo

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C (180 °C con ventilador). Forra una bandeja de horno con papel de hornear.

  2. 2

    Pela la apionabo y córtala en dados de unos 2 cm. Ponlos en la bandeja y mézclalos con 2 cucharadas de aceite de oliva, el pimentón, ½ cucharadita de sal y un poco de pimienta negra. Ásalos durante 35–40 minutos; remuévelos a mitad de cocción, hasta que estén tiernos y dorados por los bordes.

  3. 3

    Mientras tanto, prepara la salsa verde. Mezcla en un bol el perejil, las alcaparras, el ajo, la mostaza, la ralladura de limón, el zumo de limón y 4 cucharadas de aceite de oliva. Añade 1 cucharada de agua y, si hace falta, un poco más, hasta que la salsa tenga una consistencia que permita servirla con cuchara. Sazona con pimienta negra.

  4. 4

    Calienta las lentejas enjuagadas en un cazo con 1 cucharada de aceite de oliva y el ¼ cucharadita de sal restante. Remueve con frecuencia y caliéntalas durante 4–5 minutos a fuego bajo; no dejes que hiervan.

  5. 5

    Reparte las lentejas calientes en una fuente o en cuatro platos. Coloca encima la apionabo asada y vierte la salsa verde con una cuchara. Sirve enseguida.